问题和个性

我喜欢居家独处，而不是外出社交。从 MBTI 的 E 和 I 的角度的话，我毫无疑问是个 I 人，外出社交对我而言是消耗能量的，居家独处是恢复能量的。我觉得这正是我的个性，但家里人觉得这是个问题。他们总是说“总是一个人待在房间不好”，但这个“一个人待在房间”正是我搞自己的东西，沉浸在自己的世界的状态，一个我觉得最舒服的状态。对于这样的分歧，我觉得分歧产生的一大原因是认为生活方式和性格是否存在标准。

家人认为这是问题，实际上是预设了一种“没问题”的正常状态作为标准，因为和这种标准有区别，所以是有问题，是一种不好的异常态。而我认为这两种状态是没有对或错的，是没有一个所谓的标准的。这只是一种个性，是因人而异的，不同人有不同的适合自己的生活方式和性格。没有作为标准的正常态，也就不会有所谓的不正常的“问题”态。具体到我的这个情景，就是家人认为喜欢外出玩乐，积极和人社交，坐拥成群好友、广大人脉，能在各自公共场所游龙享乐才是好的正常状态，我和这个标准完全相反，所以是一个问题。但我认为没有标准，所以对此的解释和认知就是这是我的个性。

我个人是不认可甚至反感家人的这种想法的。这种想法有点学生思维，认为所有的事物或问题都是有标准答案的，和标准答案不同的解答都是错误的，因此要追求这个标准答案。而我认为，不是所有的答案都是有对错的。诚然很多问题确实有少数的比较好的答案，但这不代表这些答案就是对的，其他答案就是错误的。对于答案，判断好坏的标准应该是放到具体的情境中判断合不合适，而不是正确和错误。

令人可惜的是，家人在生活很多方面都贯彻了这样的“学生思维”。我最讨厌的一处体现就是家人的一个想法：希望我不要封闭内心，能够多向他们表达自己内心的想法，但不要是些不好的想法。什么是不好的想法？其实就是家人只想听到的不是我实际想说的，而是他们想听的，他们喜欢的。既然如此，我为什么还要告诉我内心的想法，反正他们也不想听。如此还要我不封闭自己的内心，简直是荒谬至极。

然而真正讽刺的是，持有这种思维的人往往认为这种“学生思维”是标准答案，因此大多都对不认可这种思维的人无法理解，进而彻底否定他们。而不认可这种思维的人能够理解学生思维也是一种“个性”而不是错误，能够认可这种思维在某些情境（例如正如其名的应试教育做题时）下是合适的，并不会进行彻底的否定。

后来我看到一篇文章：《没有人拥有个性了》，感觉其表达了和我的上文有关联的观点：这篇文章认为（普通人心中的）心理治疗的文化将很多的“个性”都解释为了心理疾病，对很多事物过度强调理性解释，追求合理解答导致了很多层面的焦虑和不好的认知。虽然这篇文章的主要观点是反对用理性解释完全代替感性体验，但我觉得这也是人们定义了一种“健康”作为标准，把所有不符合这种标准的都认为是病态的、错误的、需要治愈和修正的。正如下面一段所言：

Now you are always late to things not because you are lovably forgetful, not because you are scattered and interesting and secretly loved for never arriving on time, but because of ADHD. You are shy and stare at your feet when people talk to you not because you are your mother’s child, not because you are gentle and sweet and blush the same way she does, but autism. You are the way you are not because you have a soul but because of your symptoms and diagnoses; you are not an amalgam of your ancestors or curious constellation of traits but the clinical result of a timeline of childhood events.

现在你总是迟到，不是因为可爱地健忘，不是因为你散漫又有趣，且因从不准时而被秘密喜爱，而是因为注意力缺陷多动障碍。你与人交谈时害羞地盯着脚，不是因为你是你母亲的孩子，不是因为你温柔甜美且会像她一样脸红，而是因为自闭症。你之所以成为现在的你，不是因为拥有灵魂，而是因为你的症状和诊断；你不是一个祖先的混合体或奇特特质组合，而是童年事件时间线的临床结果。

我认为真正好的心理治疗并不是寻找病态并修正它，而是是赋予你生活和症状以意义。它关乎接受你的人性，你的本质，嘲笑你的缺点，摆脱思维定式，找到内心的自由感，这样你才能深入地参与人际关系，过好自己的生活。接受自己的个性，接受自己的不符“标准”，拥抱真实的自己。真如这篇文章中我最喜欢的一段：

So free yourself to experience, not explain. Be brave enough to be normal. Do not offer up your feelings and decisions and memories to the intrusion of the market, to the interpretation of experts, to be filed as deviations from what the medical industry decides is healthy. Leave yourself unsolved. Who knows; it’s a mystery. Written in the stars. From somewhere unknown. Holding on to your personality is a declaration that you are human. A person, not a product. No other explanation needed.

所以，让自己去体验，而不是去解释。勇敢到足以做普通人。不要把你的感受、决定和记忆交给市场的入侵，交给专家的解读，交给医疗行业所定义的“健康”范畴之外的东西。让自己保持未解状态。你是一个无人能知晓的谜题；是一个写在星星里的谜案；是一个来自某个未知的地方的谜团。坚持你的个性就是宣告你是人类，你是一个活生生的人，你不是产品，无需其他解释。